La sophrologie vise à une meilleure connaissance de soi en intégrant des moyens pour préserver sa santé et sa vitalité. La finalité de cet outil thérapeutique est de prendre conscience du sens de l’existence. Elle est de plus en plus présente en tant que thérapie complémentaire dans des soins nécessaires pour une pathologie ou un traitement : par exemple une psychothérapie, un burn-out, une chimiothérapie…
Le monde qui nous entoure génère des situations de plus en plus stressantes. En relaxant votre corps et en tranquillisant votre esprit, apprenez à vous détendre, à rester calme. Prenez du recul face aux évènements personnels, familiaux ou professionnels. Chassez le stress et ressourcez-vous rapidement en positivant. Je vous propose une écoute active, bienveillante et sans jugement pour un accompagnement personnalisé adapté à votre demande.